发烧是生活中常见的疾病。此时，身体的温度会相对较高，容易脱水。因此，我们应该补充水分，多喝开水、淡盐水和电解质水，或喝一点酸奶或豆浆，但不建议喝牛奶。
发烧喝牛奶好还是酸奶好？
喝酸奶会更好。
1.尽量不要喝或少喝牛奶
因为发烧患者在生病期间需要清淡的饮食，吃容易消化和吸收的食物。不要吃鸡蛋、牛奶和头发，以免引起更高的发烧，因为牛奶营养丰富，会产生额外的热量，饮酒会增加身体的热量，加重发烧症状，加重病情。
因为牛奶是一种高营养的食物，人体吃牛奶会产生额外的热量，喝牛奶会导致身体的热量迅速增加，会加重个人发烧，增加治疗的难度。
2.发烧后可以适量喝酸奶
酸奶本身富含蛋白质，可以增加营养，提高身体的免疫力。由于消化酶分泌减少，胃肠蠕动减慢，消化功能下降。酸奶含有益生菌，有助于调节肠道菌群，有利于疾病的恢复。但需要注意的是，不要喝太多酸奶，因为酸奶很冷，喝太多容易刺激胃肠道，导致腹泻、腹痛症状，容易加重病情。
发烧喝牛奶好还是豆浆好？
喝豆浆会更好。
通常发烧的时候可以喝豆浆，建议吃豆浆。因为发烧期间喝豆浆有助于恢复，对人体有益。
豆浆含有大量的蛋白质，人们发烧时食欲会下降。此时，人体通常缺乏营养，新陈代谢较高。脂肪、糖和蛋白质的合成减少，但消耗增加。及时喝豆浆补充蛋白质，增加能量和体力，对身体有益。此外，豆浆含有大量的水，发烧时补充水分也有利于水电解质的平衡。如果喝豆浆时喝热豆浆，也有一定的散热降温作用。
发烧患者不宜喝牛奶。由于体温高，消化吸收食物的功能弱，各种消化酶的活性相对降低，而牛奶是高蛋白食物，不易消化吸收。另一方面，体温过高会导致蛋白质变性，失去营养。一般来说。发烧患者需要清淡饮食，不仅不适合喝牛奶，还不适合吃鸡蛋、肉汤等高蛋白食物。建议多喝开水，多吃新鲜果蔬。
饮食要点发烧
当人们发烧时，体温升高，身体新陈代谢增强，水和能量大量流失，饮食应补充水和无机盐，增加能量摄入，清淡饮食，以确保人体的基本新陈代谢需求。
1补充水和无机盐：由于体温升高，新陈代谢强，水蒸发，蒸发同时带走部分盐，需要充分补充水，适当补充温水，以保持体内水电解质的平衡。
2增加能量摄入:发热患者新陈代谢加快，能量消耗增加，需要补充能量，如易消化的粥或一些糖果，可以快速获得葡萄糖，维持人体新陈代谢。
3清淡饮食：由于体温升高，发热患者体内酶活性降低，消化吸收功能受到抑制。他们不应该吃辛辣、刺激、油腻和冷的食物，这会增加胃肠道的负担。他们应该专注于清淡的饮食，如水果和蔬菜。此外，我们还需要注意休息，以确保充足的睡眠，有利于疾病的恢复。
