人的健康生长发育离不了营养元素，微量元素也是人必不可缺少，任何一种微量元素的欠缺都会造成这样那样的问题，缺铁会严重贫血，低钾会大脖子病，缺硒很容易引发癌病，那样硒的功效是什么？
硒是身体不可缺少的微量元素，它在皮肤里拥有非常重要的作用，能够提高免疫力，硒具备消除氧自由基的作用，排除体内毒素，抗氧化性，可以有效的抑止过氧化脂类的形成，避免血块，消除碳水化合物，提高人体抵抗力的功效，还能够避免糖尿病患者，硒是组成硫辛酸过氧化酶的活性成份，可防止甘精胰岛素β细胞氧化毁坏，使之作用正常的，推动糖份的新陈代谢，改进和降血糖，还能避免心脑血管病，硒是保持心脏正常作用关键原素，针对心血管神经细胞具备保护与修复功效，人一旦缺硒，人体各种功能便会减低，应正常的维持硒摄入。
硒的作用：它不但可以提高免疫力，还能避免糖尿病患者，避免心脑血管病。
