蛙泳较大液阻是来自于收腿姿势，收腿姿势好可以减少液阻，提升蛙泳速率。蛙泳收腿先收回大腿，后收回小腿，收回大腿力度要低，防止与身体产生交角，最好是与身体维持竖直，收回小腿时特别注意小腿出自于大腿正后方，不可以太早分离，提高对水总面积。
蛙泳：
蛙泳是一种效仿小青蛙游泳动作的游泳姿势，也是一种最古老游泳姿势。蛙泳时，游泳者能够便于观查正前方是否存在阻碍物，防止撞上了阻碍物。蛙泳是竞技游泳姿态之一。身体侧卧河面，双臂在胸前对称性直臂侧下屈滑水，双腿对称性伸屈蹬夹水，似小青蛙游泳。蛙泳较省劲，易长久，实际意义大，主要用于捕鱼、泅渡、抢救、海上运送等，与此同时，都是游泳初学者的学习项目。
