冠状面是将人体前后分开，包括哑铃侧平举、直立划船、坐姿推举等。水平面动作包括坐姿划船、坐姿平推、蝴蝶夹胸、坐姿夹胸等。你可以用一条假想的线把身体分成前后两部分。任何与这条线平行的运动都发生在这个平面上，包括肩关节或髋关节的常见外展。运动中的具体动作，如直立鸟、过度运动和身体的负重侧屈，属于冠状面运动。
冠状面是将人体前后分开，包括哑铃侧平举、直立划船、坐姿推举等。水平面动作包括坐姿划船、坐姿平推、蝴蝶夹胸、坐姿夹胸等。你可以用一条假想的线把身体分成前后两部分。任何与这条线平行的运动都发生在这个平面上，包括肩关节或髋关节的常见外展。运动中的具体动作，如直立鸟、过度运动和身体的负重侧屈，属于冠状面运动。
